Over  Yoga by MAUD

Wie is MAUD?

Maud Boelaars is mijn naam en ruim 20 jaar geleden ben ik, tijdens de zwangerschap van onze oudste, in aanraking gekomen met (zwangerschaps)yoga en sindsdien is het nooit helemaal uit mijn leven geweest.

Tijdens mijn zwangerschappen gaf het me rust en focus en daarna beoefende ik graag yogalessen met pit zoals power yoga en ashtanga, het moest als een workout voelen.

Totdat ik, opnieuw, kennismaakte met de zachtere kant van yoga, het naar binnen keren en rust vinden bij mezelf.

Nu brengt yoga mij vooral rust in mijn drukke hoofd, even met mijn lichaam bezig zijn en proberen die monkey  mind wat tot rust te brengen.

Naast yoga loop ik graag hard, zwem ik (ook in het ijskoude water in de winter) en ben ik graag op het water op mijn sup of in mijn kajak. Mijn workout hoeft dus niet meer uit een yogales te komen.

In mijn lessen wil ik je een combinatie bieden, je spieren lekker aanspreken in de verschillende houdingen maar ook de tijd nemen om naar binnen te keren, je adem te volgen en te voelen.

Wees welkom bij mij op de mat.

Namasté/ नमस्ते

Maud.